Alpinet lists - alpinet2k

Salutare,
In urma unor probleme de sanatate (acum 6 ani) am renuntat la carne. Pare
greu la inceput apoi va veti da seama ca se poate si nu este vorba decat de
niste idei preconcepute.



Legume: Morcovi, ardei, castraveti, etc, masline, tocana de legume, zacusca,
alte conserve de legume, margarina.

Fructe: Mere, pere, banane, prune, etc, compot la conserva, stafide si toata
varietatea de fructe confiate.

Altele: Paine, muesli bar, eugenii, napolitane, muesli pentru inmuiat in
ceai, ciocolata, chiar si miere/dulceata intr-un recipient necasant si care
se inchide bine, uneori in ture lungi am luat si paste (din cele care se
fierv intr-un minut) pe care le-am dres cu pasta de tomate. Nu uita!
carbohidratii sunt principala sursa de energie pentru muschi.

Soia: Pate de soia la conserva, snitele facute de acasa, carnati de soia sau
cremwursti care se pot manca si cruzi.

Pentru lacto-vegetarian: branza topita, cascaval, oua fierte.

Succes,
Serban

Login or register to comment