Liste Alpinet - alpinet2k
Salutare,
In urma unor probleme de sanatate (acum 6 ani) am renuntat la carne. Pare
greu la inceput apoi va veti da seama ca se poate si nu este vorba decat de
niste idei preconcepute.
Legume: Morcovi, ardei, castraveti, etc, masline, tocana de legume, zacusca,
alte conserve de legume, margarina.
Fructe: Mere, pere, banane, prune, etc, compot la conserva, stafide si toata
varietatea de fructe confiate.
Altele: Paine, muesli bar, eugenii, napolitane, muesli pentru inmuiat in
ceai, ciocolata, chiar si miere/dulceata intr-un recipient necasant si care
se inchide bine, uneori in ture lungi am luat si paste (din cele care se
fierv intr-un minut) pe care le-am dres cu pasta de tomate. Nu uita!
carbohidratii sunt principala sursa de energie pentru muschi.
Soia: Pate de soia la conserva, snitele facute de acasa, carnati de soia sau
cremwursti care se pot manca si cruzi.
Pentru lacto-vegetarian: branza topita, cascaval, oua fierte.
Succes,
Serban
Mesajele sunt preluate ca atare de la sursele menţionate. Nu ne asumăm nici o responsabilitate pentru forma şi conţinutul lor. Alte mesaje din aceeaşi discuţie: Nu există comentarii pentru acest mesaj
|